Technika "Pomodoro"

Inną ciekawą techniką zwiększenia swojej produktywności jest Pomodoro. Technika Pomodoro to bardzo prosta technika zarządzania czasem, którą można zastosować niemalże od zaraz. Wystarczy, że przeczytasz poniższe wskazówki:

• wybierz zadanie do wykonania;
• ustaw czasomierz na 25 minut;
• Pracuj intensywnie tylko nad tym zadaniem;
• Po upływie czasu zrób sobie krórtką 5-minutową przerwę;
• Po czterech takich sesjach zrób sobie dłuższą przerwę - 15-30 minut.

Dlaczego to działa?

• działa na zasadzie "małych kroków" - łatwiej rozpocząć pracę gdy masz świadomość, że to tylko 25 minut;
• krótkie przerwy pomagają Tobie uniknąć zmęczenia umysłowego;
• regularność pomaga Tobie utrzymać rytm i koncentrację.

Pamiętaj aby w trakcie pojedynczej sesji wyłączyć wszystkie komunikatory w internecie oraz wyciszyć telefon. Nie zapomnij o nagrodzie za wykonane zadanie.

A tak przy okazji słowo "pomodoro" pochodzi z języka włoskiego i oznacza "pomidor". Twórca tej metody używał kuchennego minutnika w kształcie pomidora do mierzenia czasu.